Как похудеть без спорта‍ и диет

Психологи из Корнелльского университета поделились несколькими интересными способами похудения без диет и выматывающих физических нагрузок. Советы по похудению были опубликованы в одном из научных журналов.

Как похудеть без спорта‍ и диет

Психологи из Корнелльского университета поделились несколькими интересными способами похудения без диет и выматывающих физических нагрузок. Советы по похудению были опубликованы в одном из научных журналов.

Для начала надо купить в магазине полезные продукты и положить их в холодильник на самое видное место. Так, решив перекусить, человек потянется к тому, что взять удобнее всего. Это вдобавок поможет укрепить здоровье.

Кроме того, можно использовать более мелкие по размеру тарелки.

Психологи также настоятельно рекомендуют не смотреть телевизор во время приёма пищи и не работать за компьютером. Это позволит также сократить количество поглощения продуктов, сообщает "Актуальные новости".

При выпивании калорийных коктейлей лучше использовать узкие стаканы, что также уменьшит количество.

Эксперимент показал, что люди, выполняющие ряд этих правил смогли без усилий сбросить около 800 грамм за месяц. С физическими нагрузками дело пойдет быстрее.

© «Суть Событий»

Свежие несотовые новости
Новые модели
Авторизация


Регистрация
Восстановление пароля

Наверх